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3月28日は空中エクササイズ「ライレア」

3月の女性限定☆空中エクササイズ「ライレア」のワークショップは28日(土)です。

天井から吊るされた布を使って体幹を鍛えたり、布に包まれてリラックスしたり…なかなか体験することのできないワークショップです!ぜひご参加下さい!

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すべての力を抜いて深い呼吸とともに体も心もリラックス.....

すべての力を抜いて深い呼吸とともに体も心もリラックス…..



参加費用は各クラス2,800円(税込)です。
受講対象は16~50歳までの健康の女性で、空中エクササイズ未経験者でもご参加頂けます。


10:30~11:45
12:30~13:45
14:30~15:45


お申込み・お問い合わせ
エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト
03-6658-5288(9:30~20:00)
info@aerial-artdance.com
http://www.aerial-artdance.com/

皆様のご参加、お待ちしております!

 

 

毎月第4土曜日は空中エクササイズ~ライレア

新しいワークショップのお知らせです。

2月28日より毎月第4土曜日に女性を対象とした「空中エクササイズ~ライレア」を開催します。

空中エクササイズ(LAIREA)では、天井からつるした布(ティシュー)を使って空中で楽しく身体を動かしていきます。筋肉を内側からリラックスさせたり、腰痛や肩こりを軽減させるエクササイズを行うことで身体もラクになりますよ♪

指導して下さるのは「SASAYAゕコンサート」などでもお世話になっているエアリアル・アート・ダンス・プロジェクトのみなさん。
講師の方々はその道の専門家なので安心です。
http://www.aerial-artdance.com/category/1275144.html

(空中エクササイズといってもいきなり地上数メートルで…というわけではありませんので高いところが苦手な方もご安心下さい。)

2月28日(土)は初心者向きの3クラスご用意しています。
内容は同じです。

10:30~11:45
12:30~13:45
14:30~15:45

参加費用は各クラス2,800円(税込)です。
受講対象は16~50歳までの健康の女性で、空中エクササイズ未経験者でもご参加頂けます。

今回対象年齢からもれてしまった方、ごめんなさい!
50歳以上でご参加頂けるクラスも現在検討中ですので、少々お待ち下さい。

お申込み・お問い合わせ
エアリアル・アート・ダンス・プロジェクト
03-6658-5288(9:30~20:00)
info@aerial-artdance.com
http://www.aerial-artdance.com/

皆様のご参加、お待ちしております!
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